¡Entérese de cómo muchas personas han logrado el éxito y el cuerpo de sus sueños con el programa Adelgazar Sin Complicaciones!

Testimonios / Historias De Éxito

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Experiencias verdaderas de personas que siguieron las indicaciones del programa Adelgazar Sin Complicaciones
“Luzco mejor ahora que cuando estaba en el bachillerato”

Después de pasar por las altas y bajas de todas las dietas que podrán imaginarse, me había decepcionado con los resultados. Sin embargo, una vez que ví como una amiga bajó con éxito de la talla 16 a la 6, de inmediato quise averiguar cómo podía lograr lo mismo.

Después del nacimiento de mi segundo hijo, me preocupaba que nunca pudiera perder el peso que había aumentado. Sin embargo, con el programa Adelgazar Sin Complicaciones, pasé de la talla 14 a la 2 y me ha mantenido así durante tres años.

Aun cuando anteriormente me había sentido frustrada por no poder ponerme ropa de moda, ahora tengo la libertad de comprar lo que me gusta. Ahora no solamente he cambiado mi guardarropa, sino también mis hábitos alimenticios. A pesar de que me gusto mucho lo dulce, he aprendido a comer y a sentirme completamente satisfecha.

Patricia G. Valenzuela

Natalia - PERDIÓ 18 KILOS

Nombre: Natalia
Edad: 27
Estado Civil: Casada
Ocupación: Secretaria
Ubicación: Central Valley, California
Peso inicial: 87 kilos
Peso Actual: 69 kilos
Kilos perdidos: he perdido 18 kilos hasta ahora!

La historia de éxito de Natalia!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Yo he sido infeliz durante mucho tiempo, pero realmente odiaba
no poder comprar ropa de tamaño normal o de mantenerme al día con mis hijos.
¿Qué te hizo decidirse a bajar de peso?
Un amigo en el trabajo tuvo resultados con el programa y me lo recomendó. Yo quería lo mismo para mi vida.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes
que has realizado para adelgazar?
Comer y siempre tener bocadillos saludables, hacer tiempo
para mí para ir al gimnasio y no sentirme culpable.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Acostumbrarme a no ver la balanza todos los días y querer bajar todo rápidamente. Pero la verdad es que no engordé de la noche a la mañana. La paciencia es la parte más difícil.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Ví y sentí los resultados casi al instante. En 3 semanas yo había bajado más de 4 kilos.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Mi peso actual es de 69 kilos. Empecé en enero de 2012. Todavía quiero perder 10 kilos más.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Tengo una energía y entusiasmo que no había sentido en años. Mi confianza también está de regreso.

Chela - PERDIÓ 15 KILOS

Nombre: Chela
Edad: 24
Estado Civil: Madre soltera
Ocupación: Asistente del Gerente de un Complejo de Apartamentos
Ubicación: España
Peso inicial: 114 kilos libras
Peso actual: 99 kilos
Kilos perdidos: he perdido un total de 15 kilos!

La historia de éxito de Chela!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
He estado contenta con mi peso por años. Cuando tuve a mi hija, hace 6 años, perdí el control por completo.
¿Qué te hizo decidirse a bajar de peso?
Me decidí a bajar de peso porque estaba muy triste. Estaba deprimida y triste todo el tiempo. Me volví hacia el alcohol, las drogas y alimentos para resolver mis problemas. Sólo caminaba desde la cocina hasta la sala de estar. Estaba a punto de empezar a usar talla 22. Mi cara había ganado tanto peso que ni siquiera podía reconocerme en el espejo. Yo estaba tomando decisiones horribles porque yo era infeliz. Vi un documental titulado “Enfermo de grasa, y casi muerto”, y decidí cambiar mi vida para siempre. Yo quería ser feliz. Ya era hora de que me enseñó a ser sano y feliz.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Empezar a comer frutas, verduras, pollo y otros alimentos que son altos en fibra alrededor de 5 veces al día. Seguí las indicaciones del programa y elaboré las porciones pequeñas de acuerdo a mi tipo de cuerpo. También comencé con los ejercicios junto a un amigo que comenzó el programa conmigo.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tuve que aprender a mantenerme firme y resistir a las tentaciones. Cuando mis amigos querían un bocadillo de pollo frito, tuve que mantenerme fuerte y comer mis vegetales.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
En las primeras 3 semanas perdí 9 kilos. Después de 5 semanas había perdido 15 kilos. Yo era capaz de ponerme ropa que no había usado en años. Solía usar una faja para hacer mis curvas más suaves. Después de un mes, me di cuenta de que ya no la necesitaba.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
He tardado 5 semanas en llegar a donde estoy, y estoy muy orgullosa. Quiero seguir bajando con el programa pero de algo estoy segura: no voy a volver más adonde estaba.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Hace 6 meses que alcancé mi meta de perder 15 kilos y he conseguido mantenerme. Sigo los principios del programa adelgazar sin complicaciones. También miro mi foto del antes y me digo: “no volverás a estar así nunca más!”
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me miro en el espejo y soy feliz con lo que veo. Me siento con más confianza, y no tan tímida. Sé que puedo fijarme metas y lograrlas. Estoy más fuerte que nunca, física y mentalmente. Lo mejor es saber que no soy una cobarde y que puedo lograr lo que me propongo.

"Me miro en el espejo y soy feliz con lo que veo"

Consejos de Chela para la pérdida de peso!
Consejo #1

La foto del antes y el después será tu mejor premio.
Consejo #2
Disfruta de las frutas y verduras.
Consejo #3
Apóyate en las personas que te quieren.
Consejo #4
Los condimentos pueden ser tus mejores aliados en la cocina.
Consejo #5
Un poco de actividad física es mejor que nada.

“Me siento feliz con la figura que veo en el espejo”
Tenía mucha dificultad para encontrar alimentos saludables y mucha facilidad para encontrar antojitos chatarra, porque soy estudiante y vivo en los dormitorios de la universidad. Mi autoestima tocó fondo cuando un muchacho que me gustaba me dijo que yo no le interesaba porque estaba excedida de peso.

Cuando comencé a con el programa Adelgazar Sin Complicaciones, finalmente aprendí a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo, y esto me facilitó mucho poder alcanzar la talla que siempre soñé!

Fabiana M.

Diana - PERDIÓ 23 KILOS

Nombre: Diana
Edad: 45
Estado Civil: Comprometida
Ocupación: Relaciones Públicas y Blogger
Procedencia: Estados Unidos
Peso inicial: 80 kilos
Peso actual: 57 kilos
Kilos perdidos: he perdido 23 kilos y me he mantenido en forma.

La historia de éxito de Diana!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
En la universidad, gané 14 kilos en mi primer año, bebiendo en fiestas y comiendo pizza por la noche. A los 25 años, estaba con 10 kilos más. Por razones emocionales, provocadas por un trabajo estresante y de una relación infeliz, no paraba de comer.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Empecé terapia y me di cuenta que tenia que mejorar mi imágen corporal de manera urgente.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El ejercicio, el consumo de cerca de 10 vasos de agua al día, eliminar la cafeína y el chocolate, comer más frutas y verduras y ajustar mis comidas de acuerdo a mi tipo de cuerpo siguiendo el adelgazar sin complicaciones.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
El aprendizaje de una nueva manera de vivir a largo plazo. Tomé las cosas con calma e hice cambios permanentes para la pérdida de peso definitiva.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Casi de inmediato. Logré perder los primeros 8 kilos en las primeras 3 semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
He conseguido alcanzar mi peso ideal en 5 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido mi peso ideal por más de 3 años. Me mantuve aplicando los principios del programa adelgazar sin complicaciones para estar en forma y no volver a subir más.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Se abrió un nuevo mundo de confianza y oportunidades. El éxito en la pérdida de peso me dió el coraje para iniciar mi propio negocio, perseguir mis sueños y poner fin a un matrimonio infeliz. Ahora estoy con el hombre adecuado para el resto de mi vida.

Ezequiel - PERDIÓ 141 KILOS

Nombre: Ezequiel
Edad: 32
Estado Civil: Casado
Ocupación: Programador
Procedencia: México.
Peso inicial: 238 kilos
Peso actual: 97 kilos
Kilos perdidos: he perdido 140 kilos y 20 pulgadas de cintura!

La historia de éxito de Ezequiel!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando no encontré más ropa en mi ciudad y tuve que ir a otra ciudad para poder comprarla.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estar cansado de ser gordo.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Comer menos comida, comer más a menudo y de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Cortar con los alimentos fritos. Ejercicio, ejercicio y más ejercicio.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
La piel suelta o colgajos.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Perdí todo el exceso en 18 meses. En la primera semana comencé a notar cambios en mis niveles de energía. En mi primer mes había perdido 28 kilos.

¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
A los 18 meses pesaba 89 kilos. Luego decidí empezar a levantar pesas y ganar más músculo para verme más atlético. Ahora peso 97 kilos y me siento increíble.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Me mantego hace 5 años siguiendo las recomendaciones del programa adelgazar sin complicaciones. Hago mis comidas de acuerdo a mi tipo de cuerpo y ejercicio 5 veces a la semana.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Soy otra persona. La que siempre soñe. Confío en mi mismo y eso se ve reflejado en todas las áreas de mi vida.

Karina - PERDIÓ 36 KILOS

 

Nombre: Karina
Edad: 22
Estado Civil: Soltera
Ocupación: empleada de comercio
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 88 kilos
Peso actual: 52 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!

Historia de éxito de Karina!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Me había vuelto muy infeliz después de finalizar mi relación anterior. Es entonces que me di cuenta que había ganado peso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre he luchado con mi peso, pero finalmente me decidí a recuperar la salud y buscar la apariencia que quería.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Ajuste las comidas de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Dejé de comer en la noche y también dejé de beber alcohol.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
No beber tanto con mis amigos y comer menos cantidades de comida. Me decía a mí mismo: “yo puedo hacerlo”.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
A la semana noté un incremento en mi energía. En 2 meses había cambios notables frente al espejo.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alcancé mi peso ideal en 15 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido mi peso por 8 meses. Sigo con los hábitos de alimentación del programa Adelgazar Sin Complicaciones y me mantengo activa.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me he vuelto más feliz conmigo misma y he ganando confianza. Pude conseguir el novio que siempre quise!

“Pude recuperar mi peso ideal…”
Queria agradecerte por tu programa. Por fin pude recuperar la esperanza de tener mi peso ideal. En las primeras 2 semanas noté un cambio en el espejo, y sin pasar hambre logré bajar 12 kilos. Estoy felíz. Nuevamente muchas gracias por tu ayuda.
Mariana C.

Kelly - PERDIÓ 31 KILOS

Nombre: Kelly
Edad: 24
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Estudiante de Posgrado
Procedencia: Canadá
Peso inicial: 107 kilos
Peso actual: 76 kilos
Kilos perdidos: he perdido 31 kilos! He pasado de talla 20 a talla 10. Mi índice de masa corporal estaba en 38,1 y ahora estoy en 27,1. Mi grasa corporal de partida fue del 48% y ahora estoy en un 31%!

La historia de éxito de Kelly!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Durante mi tercer año en la universidad, empecé a notar que salía mucho más grande en las fotos. También empecé a notar que no podía ser tan activa como cuando tenía 18 años.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Empecé a tener dolor de espalda a la edad de 23 años, y me sentía “pesado”. Yo quería ser capaz de hacer las cosas físicas que podía hacer cuando era un adolescente.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Aprendí a vivir la vida con moderación. Trato de no privarme del sueño, ni dormir demasiado. Trato de divertirme haciendo ejercicio, y no vivirlo como una obligación. Ahora veo a la comida como la forma de nutrir mi cuerpo. Cuando estoy decidiendo qué comer, sigo los principios del Adelgazar Sin Complicaciones y como de acuerdo a mi tipo de cuerpo.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Averiguar por qué tenía hambre todo el tiempo. Aprendí a comer alimentos de bajo índice glucémico y hacer que mi 5 comidas al día incluyeran verduras y frutas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
2 semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
En 10 meses conseguí perder 31 kilos. Estoy feliz de como me veo, pero quiero bajar 7 – 8 kilos más siguiendo los principios del programa.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Todavía sigo bajando.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento más confiada. Estoy más activa. Me gusta subir las escaleras porque ni siquiera me cuesta. Soy una persona feliz, porque mi cuerpo se siente bien por dentro.

Fanny - PERDIÓ 97 KILOS

 

Nombre: Fanny
Edad: 34
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Bienes raices
Procedencia: Valencia, España
Peso inicial: 198 kilos
Peso actual: 101 kilos libras
Kilos perdidos: he perdido 97 kilos!

La historia de éxito de Fanny!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando tenía 20 años.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Alguien que tuvo las agallas para decirme la verdad. Ella dijo: “Si no hacemos algo diferente, vas a morir de un ataque al corazón antes de los 35 años. ¿Quieres vivir o morir? La elección es tuya”. En ese momento, me di cuenta de que era la vida o la muerte y estuve dispuesta a hacer cualquier cosa para recuperar la salud.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Mi vida cambió por completo con el fin de bajar de peso. Hice del programa Adelgazar Sin Complicaciones mi estilo de vida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tener que encontrar el deseo de tomar decisiones saludables, incluso en los eventos familiares y reuniones.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
15 meses aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
No estoy es mantenimiento, sigo bajando de manera continua y saludable.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Estoy más saludable que nunca. Yo soy más positiva y optimista. Mi confianza y autoestima ha mejorado notablemente y eso se ve reflejado en mi vida en general.

Marcos - PERDIÓ 52 KILOS

Nombre: Marcos
Edad: 23
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Empleado
Procedencia: México
Peso inicial: 145 kilos
Peso actual: 93
Kilos perdidos: he perdido 52 kilos y pasé de una talla de cintura 44 a 33!

La historia de éxito de Marcos!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando me enteré que tenía diabetes.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Mi salud.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
La dieta y el ejercicio.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Los eventos sociales, fiestas, eventos de trabajo y los fines de semana.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Al instante!
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
15 meses aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Hace varios meses. La consistencia es la clave.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Las personas me tratan de manera muy diferente ahora. Mi relación con los demás ha mejorado mucho y tengo más confianza.

Laura - PERDIÓ 27 KILOS

Nombre: María Elena
Edad: 55
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empleada administrativa
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 95 kilos
Peso actual: 68 kilos
Kilos perdidos: he perdido 27 kilos!
Medidas: cintura 46″ a 29.5″, caderas 47″ a 35.5″

La historia de éxito de Maria Elena!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Hace 20 años. Después de mis 3 hijos, poco a poco empecé a ganar peso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Me inspiré en alguno de mis familiares que estaban perdiendo peso después de luchar muchos años contra el sobrepeso.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Limpié mi dieta siguiendo el programa Adelgazar Sin Complicaciones y comencé a hacer ejercicio de forma regular.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
En realidad, el programa funciona muy bien y no puedo decir que me fué difícil.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
A la semana estaba más desinchada. Cuando perdí mis primeros 10 kilos ya me sentía como otra persona.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Estoy contenta con mi peso actual pero me gustaría bajar 5 o 7 kilos más.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Hace 9 meses que peso 68 – 67 kilos. Como de acuerdo a mi tipo de cuerpo y sigo haciendo ejercicio.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento fabulosa. Puedo decirme que me siento como a los 20. Siempre tengo energía y me siento ágil, dinámica.Todo es tan fácil como antes de subir de peso, pero ahora tengo más confianza en mí.

Victor - PERDIÓ 45 KILOS

Nombre: Victor
Edad: 37
Estado Civil: Casado
Ocupación: Construcción
Procedencia: Miami
Peso inicial: 127 kilos
Peso actual: 82 kilos
Kilos perdidos: he perdido 45 kilos!

La historia de éxito de Victor!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Me hice infeliz cuando mi presión arterial se convirtió en muy alta.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Yo quería vivir una vida larga, feliz y saludable para mis hijos. Lo hice por ellos!
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Dejé de comer alimentos fritos, beber refrescos y salir a comer comida rápida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Resistir la tentación de comer comida rápida y cerveza.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
2 meses.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
7 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Hace 6 meses que vengo perdiendo peso. Sigo las instrucciones del progama Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Tengo mucha más energía. Puedo trabajar mejor. Ya no me canso fácilmente. Soy muy activo ahora …
“Adelgacé 5 kilos en 2 semanas…”
Muchas gracias por la ayuda que me está dando el programa Adelgazar Sin Complicaciones. Ya adelgacé 5 kilos en 2 semanas.
Javier L.
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El sistema para adelgazar más efectivo, finalmente revelado. Este programa tiene toda la información real que debes conocer para derretir la grasa corporal de forma permanente… sin perder músculo y sin usar drogas peligrosas o suplementos innecesarios.

“Alcanzaré mi sueño más grande…”
Me encantó el programa Adelgazar Sin Complicaciones y estoy segura que con estos secretos alcanzaré mi sueño más grande, adelgazar, tener un cuerpo bonito y tener salud. Soledad M.

Gloria - PERDIÓ 23 KILOS

Nombre: Gloria
Edad: 42
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empleada
Procedencia: Chile
Peso inicial: 95 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 23 kilos!

La historia de éxito de Gloria!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Diciembre del 2010.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estaba cansada de mirarme en el espejo y llorar cada vez que me compraba ropa.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Lo tomé como una prioridad en mi vida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Acostumbrarme a hacer ejercicio y no saltearme comidas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Después de 6 meses noté una diferencia increíble al verme al espejo. No lo podía creer.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
4 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sigo bajando desde que comencé el programa adelgazar sin complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento más saludable. Mi comidas están balanceadas y no sufro más de atracones.

Pilar - PERDIÓ 41 KILOS

Nombre: Pilar
Edad: 42
Estado Civil: Casada
Ocupación: Comericante
Procedencia: Chile
Peso inicial: 146 kilos
Peso actual: 105 kilos
Kilos perdidos: he perdido 41 kilos!

La historia de éxito de Pilar!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre es sido rellenita. Cuando estába en la secundaria hacia ejercicio y eso mantenia mi peso controlado. Pero luego de tener a mi niña el peso se disparó. Pensaba que era normal, que era un chica con curvas. La realidad me golpeó cuando se me hizo un coágulo en la pierna izquierda debido a mi sobrepeso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Después del coágulo me di cuenta que mi vida tenía que cambiar de manera urgente.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cuando comencé el programa Adelgazar Sin Complicaciones, ajusté las comidas de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Recorté las bebidas y empecé a caminar todos los días.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
El mayor reto para mí era sólo empezar. Pero una vez que empecé, y tomó la decisión de comprometerme conmigo, todo ha salido muy bien.

¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Diría que a las dos semanas mi energía era distinta. Ya no me costaba levantarme y las migrañas que solía tener comenzaron a desaparecer. A los tres meses me daba cuenta al espejo que mi cuerpo estaba cambiando. La gente comenzaba a notarlo también.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
12 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé con el programa no me he estancado y continuo bajando sin problemas. Lo mejor es como me siento.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Estoy muy contenta y entusiasmada. No puedo creer que tomé la desición de empezar este programa y pude conseguir resultados. Nunca habia estado tan confiada y segura de mi misma.

César - PERDIÓ 22 KILOS

Nombre: César
Edad: 20
Estado Civil: Casado
Ocupación: Repositor
Procedencia: Perú
Peso inicial: 124 kilos
Peso actual: 102 kilos
Kilos perdidos: he perdido 22 kilos!

La historia de éxito de César!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de 10 º grado, subí cerca de 45 kilos y me había dado cuenta de lo difícil que era subir unos pocos escalones con tanto peso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estoy felizmente casado y en el futuro si tenemos hijos, quería perder peso para poder verlos crecer y jugar con ellos. Eso será maravilloso.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
He cambiado mi dieta de acuerdo al programa y he incluido el ejercicio cotidiano en mi vida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Dejar de saltearme comidas y comer mucho.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
A los 3 meses, cuando había perdido 14 kilos.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 5 meses. Estoy perdiendo alrededor de 5 kilos por mes.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Todavía continúo bajando. No es un destino, es un viaje.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Estoy con mucho más energía ahora.
 

Marisol - PERDIÓ 36 KILOS

Nombre: Marisol
Edad: 34
Estado Civil: Casada
Ocupación: Ama de casa
Procedencia: Colombia
Peso inicial: 106 kilos
Peso actual: 70 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!

La historia de éxito de Marisol!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre fui más grande que mis hermanos y mis compañeros. No creía que podía hacer algo al respecto. Me permití creer que yo era la “niña grande” en la familia!
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Notaba lo difícil que era mantenerme al día con mi marido y dos niños sanos. Necesitaba cambiar mi vida.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Tuve que aprender sobre una vida saludable! Rápidamente me di cuenta de que poco entendemos de nutrición saludable y los fundamentos de nuestro metabolismo. Como alimentos de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Limpié mi cocina de comida chatarra y busque versiones más saludables de mis recetas favoritas. Dejé de decirme a mí misma: “No puedo” para comenzar a decir “yo puedo” o “yo quiero” desde ese momento!
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
La cantidad de personas que trataron de desanimarme cuando empecé el Adelgazar Sin Complicaciones. Estaba mentalmente preparada para el reto y creía que iban a apoyar.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Me sentí mejor e incluso comencé a dormir mejor, en sólo un par de semanas. Después de un mes ya notaba los cambios en el espejo.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Estoy feliz con mi peso actual, pero quizás pierda 5 o 7 kilos más.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido el peso perdido por casi un año! Mi manera de comer ha cambiado. Gracias al programa, aprendí que necesita mi cuerpo para estar delgada y saludable.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Disfruto de nuestras salidas como familia. De vacaciones es aún más agradable ya que estoy llena de energía. Me gusta comprar a donde quiero y no me siento avergonzada de tomarme fotos. Mis articulaciones no me duelen como antes y puedo hacer lo que quiera sin sentir que me falta el aliento. Se siente como una nueva vida.

“Me siento como hace mucho tiempo no me sentía…”
Muchas Gracias Pablo, usted me ha ayudado mucho, estoy empezando a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo y me siento estupendamente bien. Esto es muy bueno.
Carlos R.

Graciela - PERDIÓ 68 KILOS

Nombre: Graciela
Edad: 41
Estado Civil: Casada
Ocupación: Educación especial
Procedencia: México
Peso inicial: 161 kilos
Peso actual: 93 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!

La historia de éxito de Graciela!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Había estado insatisfecha por un largo tiempo. Cuando finalmente perdí peso, estaba tan emocionada porque yo podía entrar en las tiendas de ropa las tiendas y comprar talla “normal”
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre habia estado a dieta, y también tenia problemas metabólicos. Estaba cansada luchar con mi peso y deseaba mucho encontrar una solución definitiva.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El programa Adelgazar Sin Complicaciones me enseño a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo. También hago ejercicios 2 veces por semana. De hecho, me encanta salir a caminar!
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Cambiar mis hábitos.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Alrededor de 1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
15 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé el programa he venido bajando de manera constante. Siempre leo el programa y lo utilizo como mi guía permanente.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Es increíble lo segura que me siento. No tengo que elegir la ropa para ocultarme, simplemente uso la ropa que me gusta! Gracias por tu ayuda Pablo.

Paula – PERDIÓ 30 KILOS

Nombre: Paula
Edad: 33
Estado Civil: Divorciada
Ocupación: Maestra infantil
Procedencia: España
Peso inicial: 92 kilos
Peso actual: 62 kilos
Kilos perdidos: he perdido 30 kilos!

 

La historia de éxito de Paula!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Alrededor del 2009, pero no empecé a tratar de perder peso hasta enero de 2011, con la ayuda del Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre estaba cansada y no quería hacer nada. También era incapaz de encontrar ropa que me quedara bien.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Ir al gimnasio y prestar atención a lo que comia. Además de tratar de eliminar las sodas de dieta y los alimentos procesados. Fue muy importante para mí aprender a hacer un cambio de estilo de vida sin el uso de las dietas de moda, gracias al programa.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tengo una discapacidad física. A la edad de 18 años, tuve un tumor cerebral que resultó en la parálisis parcial de mi lado izquierdo. No puedo correr o saltar, por lo que las opciones de ejercicio eran limitadas.
Me tomó mucho tiempo aprender a entrenar y poder hacer ejercicios cardiovasculares y algunos ejercicios de levantamiento de pesas. La determinación fue el nombre del juego. Todos los día leía tu programa para adelgazar.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?

Empecé a notar resultados en marzo del 2011.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Me tomó 9 meses conseguir mi peso actual. Estoy feliz con mi peso pero podré llegar los 58 kilos en poco tiempo.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He venido bajando desde que comencé el programa. Pensé que iba a ser más difícil alcanzar mi peso actual.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Soy más feliz, me siento más fuerte y estoy más confiada. Tengo la energía y el deseo de ir a lugares y hacer cosas que requieren de actividad física. Me encanta ir al gimnasio y prefiero hacer ejercicio a sentarme en el sofá después del trabajo. Gracias Pablo, sinceramente.

Sergio - PERDIÓ 48 KILOS

Nombre: Sergio
Edad: 32
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Electricista del automovil
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 145 kilos
Peso actual: 97 kilos
Kilos perdidos: he perdido 48 kilos!

La historia de éxito de Sergio!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando el médico me dijo que tenía signos de diabetes y presión arterial alta. Era difícil encontrar ropa y empecé a sufrir de depresión.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Yo tenía baja autoestima, problemas para vestirme, problemas para atar mis zapatos y era difícil subir las escaleras.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cambió completamente mi forma de vida, incluyendo mi régimen de alimentación, mi programa de ejercicios y la frecuencia de las comidas. El programa Adelgazar Sin Complicaciones me mostró el camino.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Comer las comidas correctas y dejar las comidas rápidas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Solo unas pocas semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
18 meses aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
6 meses y sigo bajando. Uso el programa Adelgazar Sin Complicaciones como guía.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
La sociedad me ve como una persona muy diferente a una persona gorda. Ahora es más fácil vestirme y realizar actividades físicas. Estoy todos los días con una sonrisa donde quiera que vaya. Gracias de nuevo Pablo, ¡el programa es magnífico!

Beckie - PERDIÓ 36 KILOS

Nombre: Beckie
Edad: 25
Estado Civil: Madre de 3 niñas
Ocupación: Empleada
Procedencia: Puerto Rico
Peso inicial: 108 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!

La historia de éxito de Beckie!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Mi peso ha estado subiendo desde que conocí a mi novio y yo no había hecho nada al respecto durante 7 años. Había hecho algunos intentos pero nada funcionaba.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
En agosto del 2011 viajé a Miami y de pronto me di cuenta que era infeliz. No podía entender que a la edad de 25 años, me había dejado estar. Tan pronto como volví de Miami, conocí el programa de Pablo y empecéde inmediato.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cuando empecé el programa, recorté una gran cantidad de hidratos de carbono. Yo estaba comiendo carnes magras, frutas y verduras. Dejé de beber refrescos y bebidas de frutas. Empecé a realizar ejercicios en casa de a poco y una vez que perdí los primeros 10 kilos, comencé a ir al gimnasio.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tengo 3 niñas pequeños (edades 3,8,10) y fue muy duro permancer en mi dieta los fines de semana. Puesto que ellos no entendían lo que estaba haciendo, era difícil tratar de hacer dos cenas diferentes cada noche.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Pasaron 3 meses cuando comencé a ver cambios en el espejo. Me entusiasmé mucho ese día!
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 7 meses, creo.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sinceramente he venido bajando desde que comencé. He tratado de seguir todas las indicaciones del programa Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento renovaba. Tengo mucha energía y puedo disfrutar de mis hijas. Muchas cosas dejaron de preocuparme. Gracias Pablo, tu programa ha cambiado mi vida.
“He perdido 7 kilos y 400 gramos…”
Estoy de verdad MARAVILLADA!! No puedo creer como es que su método todavía no es usado por todo el mundo que necesita de adelgazar o que simplemente no quiera engordar sin hacer dietas! He perdido 7 kilos y 400 gramos, como prometido sin pasar hambre ni matarme con ejercicios! ¡Muchas gracias!
Susana T.

Clara - PERDIÓ 57 KILOS

Nombre: Clara
Edad: 31
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empresaria
Procedencia: Estados Unidos
Peso inicial: 132 kilos
Peso actual: 75 kilos
Kilos perdidos: he perdido 57 kilos!

La historia de éxito de Clara!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de mi segundo hijo, cuando miré como salia en las fotos .
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Vi lo grande que estaba en una foto de la Navidad.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El programa Adelgazar Sin Complicaciones es la clave.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
No saltearme comidas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
10 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido el peso durante 4 meses y ahora continuaré bajando.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento muy bien conmigo mismo y la ropa me queda bien. Muchas gracias Pablo!

Tamara - PERDIÓ 46 KILOS

Nombre: Tamara
Edad: 36
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Traductora de inglés
Procedencia: México
Peso inicial: 114 kilos
Peso actual: 68 kilos
Kilos perdidos: he perdido 46 kilos!

La historia de éxito de Tamara!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Ser demasiado pesada no es algo nuevo para mí. Toda mi vida, he tenido algunos problemas graves con mi peso y ha sido una lucha constante. Me crié en una típica familia mexicana de bajos ingresos, donde no teníamos mucho, pero por alguna razón todo el mundo en mi familia luchó con el sobrepeso. Como una familia hispana típica, recuerdo que me servía porciones grandes de arroz y frijoles, y se me enseñó a terminar de comer todo lo que había en mi plato. Tuve que lidiar con las burlas y las bromas. En la escuela secundaria, yo estaba pesando 90 kilos y comencé mis primeros combates con las dietas. He intentado todas las dietas a disposición y un montón de pastillas para adelgazar que, supuestamente, me iban a enflacar. Sí, algunas lo hicieron, pero no estaba sana. Me convertí en anémica. Comencé a tener palpitaciones del corazón, porque muchos de los productos que usaba estaban cargados con una cantidad excesiva de cafeína. Yo no tenía la energía para hacer nada. Todo lo que quería hacer era dormir. Una cosa que nunca te dicen estas dietas es que una vez que dejas de usar el producto, ganas rápidamente el peso perdido.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Nunca me di cuenta realmente de mi problema hasta que el médico de dijo que tenía serios problemas de colesterol y presión arterial alta. Un día, me desperté sintiéndome tan lenta, con la respiración pesada y tan triste que decidí que era suficiente y tenía que hacer algo. Curiosamente, a los pocos días me topé con el programa de Pablo, el Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Aprender a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Eso fue increíble para mí. Nunca había leído algo igual. A medida que fuí comprendiendo el verdadero poder del Adelgazar Sin Complicaciones y sus enseñanzas, mi vida no volvió a ser la misma.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Había probado tantas cosas para adelgazar y nada había funcionado. Tuve que comprender que el primer problema estaba en mí, y en la forma en que trataba mi cuerpo. Pablo, con su programa, me mostró el enfoque correcto.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Unos pocos días. Mi energía se incrementó rápidamente y no tenía más sueño. Fue maravilloso.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
En unos 3 o 4 meses habré alcanzado mi meta.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé nunca me he detenido. He venido bajando y lo mejor es que me he sentido bien todo este tiempo. Siempre seguí las indicaciones del programa y he ajustado mis comidas a mi tipo de cuerpo.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
El Adelgazar Sin Complicaciones cambió mi vida. Nunca me había sentido así. Lo mejor es la sensación de que tengo el control de mi cuerpo y mi salud. Ya no dependo de dietas de moda o pastillas milagrosas. Pablo, tu programa es increíble y te estaré inmensamente agradecida toda mi vida.
“Perdí 19 kilos y le doy gracias a usted…”
De todas las páginas web que he visto y leído, la suya fue la que me llamó más la atención y pensé que podría aprender algo importante para mí, me pareció muy sincera su página y creí que me podría ayudar! Y entonces ocurrió esto: PERDÍ 19kg y hoy le doy gracias a usted.
Maria Soledad V.
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El sistema para adelgazar más efectivo, finalmente revelado. Este programa tiene toda la información real que debes conocer para derretir la grasa corporal de forma permanente… sin perder músculo y sin usar drogas peligrosas o suplementos innecesarios.

“Es posible adelgazar sin fuerza de voluntad!”
(…)estaba con problemas de salud, columna artrosis, bronquitis y muchos otros problemas, tenia vergüenza de salir de casa, todo lo que vestía no me servía, cuando visité su página web pensé que era una más para engañarme, pero cuando empecé a aplicar el conocimiento que me pasó, ni quería creerlo... cómo es posible adelgazar sin fuerza de voluntad!

Muchas Gracias, Ramiro A.

Flavia - PERDIÓ 8 KILOS

Nombre: Flavia
Edad: 38
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Artesanía
Procedencia: Uruguay
Peso inicial: 60 kilos
Peso actual: 52 kilos
Kilos perdidos: he perdido 8 kilos!

La historia de éxito de Flavia
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Me hice infeliz cuando no pude probarme la ropa que me gustaba en las tiendas del centro comercial. Siempre había sido una chica pequeña y ahora tenía que comprar talles “medio”. Realmente no me gustaba como me quedaba.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estaba un poco depresiva por como me veía hasta que una amiga me conto del programa Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Caminar por el parque al menos una hora al día y ajustar las comidas a mi tipo de cuerpo.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Aprender a no pasar tantas horas sin comer.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
1 semana, mi energía cambio totalmente.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Estoy contenta con mi peso actual.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Más de 5 meses. He aplicado todo lo aprendido en el programa.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento enormemente más saludable. Realmente me siento mucho más sana.

Catalina - PERDIÓ 38 KILOS

Nombre: Catalina
Edad: 25
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Asistente médico
Procedencia: España
Peso inicial: 110 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 38 kilos!

 

 

La historia de éxito de Catalina!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre estuve contenta con mi peso. La gente se burlaba de mí por eso y empecé a tener ciertas limitaciones y problemas de autoestíma. Dejé de fumar al principio pero finalmente me di cuenta que necesitaba hacer un cambio.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Yo comencé a trabajar en el campo de la salud, y no podía decirle a la gente que debía estar sana si yo no lo estaba. Comencé a cambiar mi forma de pensar y un día encontré el programa de Pablo.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Comer. Mi dieta ha cambiado mucho desde que empecé el Adelgazar Sin Complicaciones. Aprendí que comidas son las que mi cuerpo necesita y eso es lo que marca la diferencia.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Comenzar a hacer ejercicio. Siempre fué algo que me costó aunque sabía que era bueno para mí. Sin embargo, me he dado cuenta que si quieres un cambio, no hay excusas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Me tomó alrededor de 2 meses ver cambios físico, cuando perdió los primeros 8 kilos.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Me tomó cerca de 18 meses conseguir mi peso actual. La gente tiene que entender que esto no es una dieta de moda, se trata de un cambio en el estilo de vida. Nunca volveré a comer como lo hacía antes de comenzar el programa.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Lo he mantenido durante 6 meses hasta la fecha. Hago ejercicio 3 veces por semana. He aprendido a comer y no paso hambre ni tampoco como cuando estoy aburrida. Soy otra persona.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Ha cambiado mucho. Ir de compras es una experiencia increíble. Es triste decirlo, pero la gente me trata de manera diferente y me siento más acogida por la sociedad. Este verano, voy a usar mi primer traje de baño de dos piezas, y yo nunca en mi vida había llevado uno. Muchas gracias Pablo, tu programa cambió mi vida!

Lara - PERDIÓ 59 KILOS

 

Nombre: Lara
Edad: 32
Estado Civil: Casada
Ocupación: Ama de casa
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 115 kilos
Peso actual: 56 kilos
Kilos perdidos: he perdido 59 kilos!

La historia de éxito de Lara!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después del nacimiento de mi segundo hijo. Tengo dos chicos de 2 y 4 años y yo no podía seguirles el ritmo.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Me decidí a bajar de peso por mi salud y por mis dos hijos pequeños. Yo quería ser capaz de jugar con ellos sin perder el aliento todo el tiempo. Me miraba en el espejo y odiaba lo que veia. Yo sabía que tenía que hacer algo al respecto pero no sabía qué. Un día por la mañana, mientras navegaba por internet, me encontré con el programa y me dije: “esto es para mí”.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
En primer lugar, empecé a llevar un diario de todo lo que comía. Empecé a comer comidas pequeñas durante el día y traté de seguir los pasos del programa detalladamente. También empecé a beber más que agua. Empecé a caminar al principio y luego agregué entrenamiento con pesas.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Mi cuerpo me dolía por mis falta de estado físico. Mis músculos estaban cansados y me tentaba la comida rápida los fines de semana, pero yo sabía que tenía que seguir empujando, porque los resultados valdrían la pena.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Perdí peso muy rápido, para ser honesta. Creo que ser joven tiene mucho que ver con ese factor. También soy el tipo de persona que cuando se pone algo en mente, no hay vuelta atrás. Yo era capaz de tener fuerza de voluntad y olvidarme de los dulces o cualquier otra tentación. Estaba decidida a conseguir bajar de peso y nada me iba a detener.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Me tomó alrededor de 15 meses adelgazar y estoy feliz con mi cuerpo actual.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Llevo más de 8 meses manteniendo el peso. He seguido el programa y las indicaciones. Siempre confié en que podía hacerlo.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Soy una persona más feliz. Mi trato con las personas ha cambiado 180 grados. Antes tenía muchos días con mal humor, creo que debido a la falta de energía. El programa me puso un desafío frente a mí, y superarlo, cambio mi vida. Gracias Pablo.

Eduardo - PERDIÓ 10 KILOS

Nombre: Eduardo
Edad: 29
Estado Civil: Casado
Ocupación: Dueño de negocio
Procedencia: México
Peso inicial: 98 kilos
Peso actual: 88 kilos
Kilos perdidos: he perdido 10 kilos!

La historia de éxito de Eduardo!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Desde hace años.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Mi hijo. Quiero estar bien para él. No me gustaría que mi hijo tenga sobrepeso y quiero dar el ejemplo.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Está todo en la mente. Desde que empecé el programa Adelgazar Sin Complicaciones me dí cuenta que no es tan díficil. Sólo hay que hacer algunos cambios en la forma de pensar.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Hacer ejercicio con regularidad.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
2 semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
4 meses aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé el programa he venido bajando sin problemas. Sigo las indicaciones que Pablo da en el programa. Son la clave.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Tengo mucha energía y me siento realmente muy bien.

Gabriela - PERDIÓ 21 KILOS

Nombre: Gabriela
Edad: 18
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Estudiante
Procedencia: España
Peso inicial: 96 kilos
Peso actual: 75 kilos
Kilos perdidos: he perdido 21 kilos!

La historia de éxito de Gabriela!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando me vi en traje de baño al año pasado.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Mi apariencia.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Dejar de comer pan y dulces. Hacer ejercicio de forma regular.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Dejar de comer chocolate por un tiempo.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Menos de un mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 7 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
6 meses hasta ahora. Estoy comiendo lo suficiente para no tener hambre pero nunca me siento llena.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Todo es más fácil :) Saludos Pablo!
“Si hubiera conocido Adelgazar Sin Complicaciones antes…”
(…) pesaba 106kg y después de 10 semanas conseguí perder 20kg! Puedo decirle que ya había intentado todo y este método para perder peso es el mejor! Increíble como es fácil adelgazar comiendo de acuerdo a nuestro tipo de cuerpo! Se acabaron las bromillas por ser gordo! Raúl E.

Mario - PERDIÓ 27 KILOS

Nombre: Mario
Edad: 48
Estado Civil: Casado
Ocupación: Contador
Procedencia: Chile
Peso inicial: 102 kilos
Peso actual: 75 kilos
Kilos perdidos: he perdido 27 kilos!

La historia de éxito de Mario!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando estaba por cumplir los 40 años.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Fui a comprar un traje nuevo y mi talla ya no era la misma. Tenía que hacer algo.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Para mí, la clave fueron mis hábitos alimenticios. El programa Adelgazar Sin Complicaciones me enseño a comer.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Las cenas de negocios. Es difícil estar comiendo en los restaurantes y elegir los alimentos adecuados para uno.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Tardé 9 meses en bajar 27 kilos y me siento muy bien.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Hace 1 año que mantengo mi peso. Sigo comiendo de acuerdo a mi tipo de cuerpo tal como lo enseña Pablo es su libro.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Más energía. Me veo mejor. No duermo tanto ni tengo tanto sueño por la mañana. Disfruto mi nuevo estilo de vida.

Carlos - PERDIÓ 10 KILOS

Nombre: Carlos
Edad: 22
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Estudiante
Procedencia: Colombia
Peso inicial: 88 kilos
Peso actual: 78 kilos
Kilos perdidos: he perdido 10 kilos!

La historia de éxito de Carlos!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Febrero del 2008.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Sentí que estaba demasiado gordo y me sentía muy pesado.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
He cambiado mi dieta por completo, pero poco a poco, siempre siguiendo los principios del programa.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Controlarme los fines de semana.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
En 3 semanas ya era visible el cambio.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
2 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He venido quemando grasa progresivamente desde que comencé. Comía muchos hidratos de carbono simple y los he reemplazado por complejos, de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Hago ejercicio 4 veces por semana.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Fantástico! Mi energía se incrementó notablemente y me siento mucho más atlético.
 

Claudia - PERDIÓ 16 KILOS

Nombre: Claudia
Edad: 29
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empleada
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 94 kilos
Peso actual: 78 kilos
Kilos perdidos: he perdido 16 kilos!

La historia de éxito de Claudia!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de tener a mi hija.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Cuando me subí a la balanza y leí 97 kilos. Comencé todo tipo de dietas. Tomé pastillas. Logré perder alrededor de 8 kilos, pero luego de un corto tiempo, volví a subir hasta 94 kilos. Hasta que encontré el Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Nada que ver. Un antes y un después. Aprendí a armar las comidas de acuerdo mi cuerpo.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tomar agua. Practicamente no tomaba.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
En 2 semanas ya había cambios.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Todavía estoy en el proceso.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé con el programa de Pablo he venido perdiendo grasa de manera progresiva. Siempre sigo las indicaciones del programa. Estoy bastante entusiasmada.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento con mucha energía y estoy contenta porque sigo bajando de peso. Realmente el programa funciona.

Juan - PERDIÓ 12 KILOS

Nombre: Juan
Edad: 20
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Estudiante
Procedencia: Ecuador
Peso inicial: 86 kilos
Peso actual: 74 kilos
Kilos perdidos: he perdido 12 kilos!

La historia de éxito de Juan!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Tomé algunas fotos en la playa el año pasado. Después me fui a casa y las vi en mi laptop. Decidí que tenía que hacer algunos cambios importantes.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Solo quería tener más confianza y estar más seguro con mi cuerpo.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Armar un plan de alimentación adecuado para mí siguiendo el programa de Pablo.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Evitar el alcohol en las fiestas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Comencé a ver los resultados en 1 semana. Mi abdomen comenzó a desinflarse!
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Conseguí mi peso actual en 5 meses. Estoy contento con mi figura.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
7 meses. Siempre sigo las indicaciones del programa. Lo uso como guía.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siendo más fuerte. Me gusta como me queda la ropa. Además de perder peso, me veo bien frente al espejo. Conseguí un cuerpo armonico y sexy! Gracias Pablo.
“Toda la gente me pregunta como lo hice!!”
Cuando encontré esta página web me quedé con algunas dudas porque parecía demasiado bueno para ser verdad. Ya había probado muchas maneras para adelgazar pero no habían resultado o volvía siempre a recuperar el peso perdido. Como no tenía nada que perder, decidí en seguida probar el Adelgazar Sin Complicaciones. Al final de 2 meses había perdido casi 19kg, y gran parte de la celulitis había desapareció!
Gracias por compartir el programa. Rosa F.

Marcos - PERDIÓ 15 KILOS

Nombre: Marcos
Edad: 36
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Ventas
Procedencia: Estados Unidos/ México
Peso inicial: 96 kilos
Peso actual: 81 kilos
Kilos perdidos: he perdido 15 kilos!

La historia de éxito de Marcos!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Hace 4 meses.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Quería tener una mejor forma para el verano siguiente. Además, debido a mi trabajo, la apariencia es importante.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Ajustar las comidas y comer a horario.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tratar de tomar más agua y menos café.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
3 semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
1 mes aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde  que inicié el programa he venido bajando sin inconvenientes. Comer como indica Pablo en su programa es la clave.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento más ágil y me gusta cómo me queda la ropa.

Rodolfo - PERDIÓ 52 KILOS

Nombre: Rodolfo
Edad: 27
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Computación
Procedencia: Chile
Peso inicial: 127 kilos
Peso actual: 75 kilos
Kilos perdidos: he perdido 52 kilos!

La historia de éxito de Rodolfo!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Hace algunos años.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Verme mejor y estar más saludable.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Las comidas. Ajustar la dieta como explicac el programa es la clave. También tuve que mejorar mi actitud.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Nada. Realmente estaba preparado para adelgazar y seguir el programa.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Un par de semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
5 o 6 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Alrededor de 3 meses. He seguido el plan paso a paso y en las últimas semanas comencé a caminar todos los días.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Es difícil ponerlo en palabras. Más activo. Más seguro. Más confiado. Más saludable. Con más energía. Más feliz. Muchísimas gracias Pablo, tu programa es excelente.

Patricia - PERDIÓ 33 KILOS

Nombre: Patricia
Edad: 34
Estado Civil: Casada con hijos
Ocupación: Artista
Procedencia: Venezuela
Peso inicial: 112 kilos
Peso actual: 79 kilos
Kilos perdidos: he perdido 33 kilos!

La historia de éxito de Patricia!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Yo había sido delgada toda mi vida, entonces tuve un accidente que dañó mi tiroides, y subí 27 kilos en 4 meses, de 65 hasta 92. Luche con mi peso durante 8 años, hasta que encontré el programa de Pablo, Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre quise volver a mi peso normal. Nunca acepté mi exceso de peso. Tenía que encontrar la forma de recuperar mi cuerpo.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El sistema de comidas. Aprender a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo fue la diferencia entre este programa y el resto de las dietas.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Lo más difícil fue creer que este programa era diferente a todo lo que había probado. Cuando comencé creí que tampoco iba a funcionar. Por suerte estaba equivocada!
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Yo vi los resultados en pocas semanas, los resultados notables aparecieron dentro de unas 6 semanas. Empecé a sentirme mejor semana tras semana.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
6 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Todavía estoy perdiendo, pero he ido perdiendo peso cada mes. Es importante planificar las comidas correctamente.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Recuperé la confianza en mi y mi cuerpo. Tengo mucha energía. Reviso a diario el programa y es mi guía para alcanzar los resultados. Gracias Pablo, sinceramente.

Carolina - PERDIÓ 15 KILOS

Nombre: Carolina
Edad: 27
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empleada
Procedencia: Colombia
Peso inicial: 95 kilos
Peso actual: 80 kilos
Kilos perdidos: he perdido 15 kilos!

La historia de éxito de Carolina!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Tan pronto como tuve el bebé. Tuve a mi hijo por cesárea el 31 de marzo de 2010. Llegué a casa desde el hospital unos días más tarde. Yo estaba pesando 95 kilos!
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Salud y apariencia.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Comer siguiendo el Adelgazar Sin Complicaciones y ejercicio.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Hacer ejercicio en forma regular.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Alrededor de 2 semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
10 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sigo bajando desde que comencé el programa. Respeto las comidas y tomo mucha agua.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Bueno, físicamente me siento mejor. Mis caderas no me duelen y desde el embarazo estoy caminando normal.
“El programa finalmente revela los secretos…”
He acabado de leer su método para adelgazar, leí todos los secretos y los he aprobado. En seguida los colocaré en práctica, estoy muy agradecida con usted por haberlos compartido a través del programa a todos los que queremos tener el peso y cuerpo ideal. Daniela R.
Transforma Tu Cuerpo En Sólo 12 Semanas!
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“Gracias por compartir esto…”
Llevo 3 dias en esto y es sorprendente como elijo comer alimentos mas sanos y me encantan, y he tenido la voluntad a decir q no a las tentaciones. Gracias por compartir esto, un gran abrazo... Javier B.
“Estoy muy feliz y mas entusiasmado que nunca…”
… estoy haciendo el curso y en 7 días perdí 3,2 Kg, realmente voy sintiendo muchos cambios, no solo a nivel físico, quiero agradecerte una vez mas ya que estas ayudándome mucho en mi nueva vida. Saludos y abrazos.

Gustavo N.

“Yo solo tengo agradecimientos”
Empiezo a cambiar hábitos y me empiezo a sentir bien. Se que faltará tiempo para llegar a la meta, pero ya estoy en eso y sin dietas!!. Me he armado una carpeta con todo el curso y estoy impresionado con la cantidad de información que tengo y que puedo revisar. Tamara
“… ya bajé unos 5 Kg en 10 días”
(…) estoy bajando de a poco; no me peso seguido pero lo noto con la ropa, ya bajé unos 5 Kg en estos 10 días. Mi meta son 20 Kg para fin de agosto asi que voy bien. Gracias por tu preocupacion. Gastón
“he notado grandes cambios en mis pensamientos y conducta hacia la comida…”
(…) yo no puedo creerlo de mi misma… estoy muy tranquila, decidiendo que es lo que quiero comer y que no. Caminando un montón.. Romina
“Muchas gracias por el Adelgazar Sin Complicaciones”
Muchas gracias por este método creado para darnos fuerza y hacernos ver que no todo está perdido. Que podemos recuperar esas cosas hermosas que Dios nos ha dado interiormente y que el correr de cada dia fue borrando… Esther
“Al principio estaba un poco desconfiado porque no sabia que compraba, pero les aviso…”
… a todos los que quieran probarlo que el método sí funciona. Primero me abrieron los ojos con respecto a porque había fallado siempre haciendo dietas y ahora encima aprendí a manejar la ansiedad en otras areas de mi vida. Carlos
“ES INCRIBLE LOS CAMBIOS QUE HE TENIDO EN 9 DIAS!”
Gracias, a vos Pablo, A DIOS Y A MI POR ESTA NUEVA OPORTUNIDAD… ES MUY RECOMENDABLE !! TENGO MUCHA FUERZA INTERIOR Y SE QUE TODO SALDRÁ COMO LO HE PENSADO PORQUE LO HE VISTO, (…) MIL GRACIASSSSS!!! ” Silvia
“he adquirido el plan para bajar de peso definitivamente y…”
…puedo asegurar que baje lo que me habia propuesto pero bajé 12 kilos que me devolvieron 2 años de buena salud, 2 años de mejor sexo, no volvi a comprar tanta ropa, porque tenia de la que no usaba porque no me entraba. Me dio muchísima satisfacciones saber que podia hacerlo, que puedo hacerlo cada vez que el duende maligno aparece y lo rechazo, a los chicos y chicas que estan por comenzar, les digo , adelante!!!! Comiencen ya, y no se arrepentiran , porque despues el camino se pone mas lindo, ahora porque es el comienzo ustedes tienen muchos miedos , pero es justamente el miedo quien los tiene que movilizar a empezar, el resto con un poco de contancia y entusiasmo lo hacen solos, ustedes pueden!!!! Ana Maria